Sovecoach dk
Min mission og filosofien bag Sovecoach.dk
Her kan du læse om mig, min motivation og mission Hvorfor interessere i menneskers søvn? Jeg ved hvordan det er, at blive frataget søvn i længere perioder, samt hvad det gør ved overskud og handlekraft. Derfor ligger der for mig en stor motivation bag det at hjælpe børn, unge og voksne til bedre sovevaner. Jeanette…
Det er vores ansvar som forældre at lære vores børn gode sovevaner. Børnenes trivsel og udvikling er afhængig af, at de er udhvilede og veloplagte. Sovevanerne er noget vi som forældre er med til at skabe, gode som knap så gode. Det er muligt at lære sit barn at sove på en nænsom måde. Med…
Det er ikke kun småbørn der har søvnproblemer, det kan man også sagtens have i skolealderen. Her kan det være problematikker omkring ikke at kunne sove for sig selv, drømme der driller osv. For denne aldersgruppe er det oftest ”dagen der driller” tanker og oplevelser der kommer til at forstyrre ved sengetid. Booker I dette…
Hos sovecoach.dk udbyder jeg også søvncoaching til unge og voksne. Mange oplever idag, at søvn er en udfordring, der trækker spor ind i vores hverdag. Ikke kun fordi vores kroppe fysisk ikke får den hvile den skal have for at kunne genopbygge sig, men i høj grad også fordi vi simpelthen ikke kan yde det…
Det spørgsmål jeg aller oftest får fra forældre er "Går din metode ud på, at lade barnet græde sig selv i søvn"? Og for at starte med at besvare det, så er svaret NEJ. Jeg tror ikke på, at børn lærer noget positivt eller konstruktivt af at græde sig alene i søvn - på nogen…
Større børn, der vågner om natten
I sovecoach beskæftiger vi os mest med forældre med børn mellem 0 og 4 år. I den aldersgruppe handler de fleste søvnudfordringer om vaner og rutiner. Det er vores erfaring, at når børnene bliver ældre(5-12 år), er der en masse andre ting, som begynder at spille ind, og det giver nogen lidt anderledes udfordringer. Vi…
Når fædre putter børn bedst – Vilter.dk
Sådan opfandt vi en ny måde at få børn godt i seng Gæsteblogindlæg af Lars Henriksen, august 2018 Jeg har altid forestillet mig, at jeg ville blive en bedre far, end jeg synes, jeg er. Som jeg husker det, var min egen fars tålmodighed uendelig lang over for min søster og jeg. Vi taler stadig…
Skubber du dit barn på cyklen eller i søvnen?
Skubber du dit barn videre på cyklen, hver gang det stopper?? Ja, i starten ikke? Men med tiden vil du lære barnet også selv at skubbe sig i gang og komme derud af. Og dit barn vokser med opgaven og nyder denne nye færdighed og uafhængighed. På samme måde er det med søvn. Hvis…
Ferietid- som skabt til sovetræning!
Er det nu, der skal arbejdes på sovevanerne? Så er der for mange ferie på vej. Det er måske nu du har bedst tid og overskud til at gøre op med dårlige sovevaner og hovsaløsninger, inden hverdagens travlhed igen indhenter os. Og så kan du møde op på arbejde igen efter ferien med fornyet overskud og…
Hvorfor er det kun den ene forælder som kan putte? Et meget almindeligt spørgsmål, som kommer fra en af mine følgere på Facebook. Hun skriver: "Her er det far som har nemt ved det, og mor skal bruge timevis og vente på at han sover (jeg skal stå ved siden af og kigge på ham)…